小寒是冬季第五個節氣，標誌著季冬時節的正式開始。《月令七十二候集解》載：「十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。」此時雁北鄉、鵲始巢、雉始雊，冷氣積久而寒，正值「三九」前後，是一年中最寒冷的時段之一。「小寒勝大寒，常見不稀罕」，天寒地凍、滴水成冰。小寒雖冷，卻已物候萌動、陽氣漸升，是防寒保暖、養精蓄銳迎接新春的重要時令。
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小寒數九嚴寒，養生宜溫補散寒、養腎防病。飲食宜溫熱高能，多食羊肉、當歸生薑羊肉湯、糯米、核桃、桂圓以溫補氣血、補腎助陽。起居宜早睡晚起、避寒保暖，重護頭頸與雙腳，「寒從腳起」宜睡前熱水泡腳。運動宜日出後舒緩進行、微汗即止，情志宜豁達溫暖，防寒亦防「心寒」鬱結。
天寒地凍北風吹，小寒時處二三九
小寒時節正值數九寒天，北風凜冽、天地冰凍，點出此時是一年中最冷的時段之一。
小寒勝大寒，常見不稀罕
小寒節氣比大寒更冷的情況很普遍，不足為奇。提示人們冬季嚴寒常出現在小寒前後，需做好防寒準備。
小寒見三白，農家衣食足
小寒時節若下三場雪，預示來年莊稼豐收，農民能吃飽穿暖。
冷在三九，熱在三伏
指一年中最冷的時候在三九，最熱的時候在三伏，提示人們根據時節變化做好禦寒或防暑的準備。
小寒忙買辦，大寒要過年
小寒時節忙著置辦年貨，大寒時就要過年了，點出臨近春節需提前準備年節用品的時令規律。
小寒連大呂，歡鵲壘新巢。 —— 唐·元稹《詠廿四氣詩·小寒》
相思無明晦，長嘆累冬秋。
山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕！
秋思冬愁春恨望，大都不得意時多。
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