小暑為夏季第五個節氣，「暑」表炎熱，小暑即小熱，意指天氣開始炎熱但尚未到極致。《月令七十二候集解》曰：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。」此時溫風至、蟋蟀居壁、鷹始鷙，氣溫節節攀升，雷暴頻繁，正值「三伏」前奏。小暑大暑相連，是一年中最悶熱潮溼的時段開端，萬物盛長、農事繁忙。
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小暑暑溼燻蒸，養生宜清熱解暑、健脾養心。飲食宜清淡易消化，多食蓮藕、綠豆、苦瓜、絲瓜，少食辛辣油膩；「心靜」尤為要緊，宜平心靜氣、戒怒戒躁以養心神。起居宜晚睡早起、避烈日、護陽氣，午間小憩。運動宜擇晨昏、忌大汗，及時補水但忌貪涼冷飲以傷脾胃。
小暑不算熱，大暑三伏天
小暑時節氣溫尚未達到峰值，真正酷熱的天氣要等到進入大暑和三伏天才會到來。
夏至三庚數頭伏
夏至後第三個庚日算起進入頭伏，民間以此作為確定入伏時間的傳統曆法依據。
人在屋裡熱得跳，稻在田裡哈哈笑
小暑時節室內酷熱難耐，稻田裡的稻子卻長勢喜人，說明此時的高溫正是水稻生長所需的條件。
小暑小割，大暑大割
小暑時節搶收早熟作物，大暑時再收割晚熟莊稼，提示要根據節氣先後安排不同作物的收穫時間。
過伏不栽稻，栽了收不到
入伏後若再插秧，稻子便難以正常成熟收穫，提示小暑時節必須抓緊完成水稻移栽。
要想莊稼好，田間鋤草要趁早
小暑時節田間雜草生長迅速，需儘早鋤除以免爭奪養分，這樣才能保證莊稼長勢良好。
夏天多鋤草，子粒長得飽
小暑時節勤鋤草，能減少養分爭奪，讓莊稼籽粒長得更飽滿。
小暑拔三稂，一拔大精光
小暑時節拔除稗草，若一次拔淨則田裡再無雜草，強調除草要及時徹底。
伏里三天遍插鋤，中耕除草人倍忙
三伏天里田間需頻繁鬆土除草，農活密集繁重，人們得加倍忙碌才能及時完成中耕管理。
玉米見了鐵，一夜長一節
玉米在生長旺盛期進行培土或除草，能明顯促進其快速拔節長高。
禾耘三道倉倉滿
小暑時節稻田需除草三次，田間管理越細緻，秋收時糧倉才越充實。
伏里潮溼蟲易生，蟲害一時谷糧空
小暑時節若天氣潮溼，蟲類容易滋生繁殖，一旦蟲害爆發，會迅速導致穀物糧食顆粒無收。
伏旱猶如鼠，伏澇猛於虎
伏旱像老鼠般持續啃食，伏澇則如猛虎般來勢洶洶，提示盛夏時節乾旱與洪澇災害都極具破壞力。
春旱不算旱，伏旱減一半；伏天不受旱，一畝增一擔
小暑前後若遇乾旱，對收成影響不大；只要伏天雨水充足，畝產就能明顯增加。
小暑大暑，灌死老鼠
小暑大暑時節酷熱難耐，連老鼠都因缺水而渴死，形容此時天氣極端炎熱乾燥。
六月六，人曬衣裳龍曬袍
農曆六月初六正值盛夏，民間有曬衣習俗，同時借“龍曬袍”形象地指代此時雨水增多、雲雨翻騰的天氣特徵。
六月六，吃炒麵
農曆六月初六有吃炒麵的食俗，民間藉此應景消暑，寄託對飲食健康的樸素願望。
小暑黃鱔賽人參
小暑時節黃鱔肉質最為肥美，民間認為此時食用它如同進補人參一般滋補。
倏忽溫風至，因循小暑來。 —— 唐·元稹《詠廿四氣詩·小暑》
力盡不知熱，但惜夏日長。
坐看長夏晚，秋月生羅幃。
山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕！
清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。
漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。
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