春分
节气含义
春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。《春秋繁露》云：「春分者，阴阳相半也。」此日太阳直射赤道，全球昼夜几乎等长，此后北半球昼渐长夜渐短。玄鸟至、雷乃发声、始电，正是莺飞草长、麦苗返青之时。春分既是天象上春季的中分点，也是古人祭日、踏青、农耕的重要节令，平分春色一半归。
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传统习俗
- 竖蛋 —— 「春分到，蛋儿俏」，择光滑鸡蛋竖立桌面，以庆春来。
- 吃春菜 —— 采春碧蒿等时鲜野菜，与鱼片滚汤，谓之「春汤灌脏」。
- 祭日 —— 古有春分朝日之礼，帝王至日坛祭太阳神以祈昌明。
养生要点 饮食 · 起居 · 情志
春分阴阳平分，养生贵在调和阴阳、平衡寒热。饮食宜寒热均衡，配伍如韭菜炒蛋、姜丝拌豆芽，使阴阳互济。起居顺昼夜均衡之势，早睡早起、动静相宜。情志宜恬淡平和、戒大喜大悲，可多踏青郊游以畅情志、和气血，外避风寒、内养中和。
相关诗词
日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。 —— 唐·徐铉《春分日》
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