惊蛰

二十四节气第三 · 今年惊蛰:2027年3月6日 桃始华,仓庚鸣

惊蛰交节 3月6日 03:39 北京时间 03:39

节气含义

惊蛰古称「启蛰」,《月令七十二候集解》曰:「二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。」此时春雷乍动、气温回暖,蛰伏越冬的昆虫被惊醒而出。桃始华、仓庚鸣、鹰化为鸠,一派生机勃发之象。惊蛰是春耕大忙的标志,农谚有「惊蛰一犁土,春分地气通」之说,最能体现春回大地的物候变化。

三候 七十二候 · 五日一候

初候 桃始华 3月6日起
二候 仓庚鸣 3月11日起
三候 鹰化为鸠 3月16日起

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传统习俗

  • 吃梨 —— 惊蛰吃梨,取与害虫「离」别、润燥防咳之意。
  • 打小人 —— 岭南一带以鞋拍打纸人,驱赶霉运是非、祈求顺遂。
  • 蒙鼓皮 —— 雷神击天鼓,民间应时蒙鼓皮,顺天时以鼓振农耕之气。

养生要点 饮食 · 起居 · 情志

惊蛰阳气渐盛、气候干燥,养生宜养肝润燥、顺时养阳。饮食宜清润,多食梨、银耳、菠菜等以润燥生津,可适当增甘以养脾。起居宜早睡早起、舒展形体,多做伸展运动以助阳气升发。此时流行病易发,应注意通风锻炼、增强抵抗力,谨防外感时邪。

诗词名句 古诗·农谚·哲思 · 来自本站名句库

微雨众卉新,一雷惊蛰始。 —— 唐·韦应物《观田家》

流水落花春去也,天上人间。

—— 李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》(五代) 读原诗 ›

更能消、几番风雨,匆匆春又归去。

—— 辛弃疾《摸鱼儿·更能消几番风雨》(宋) 读原诗 ›

国破山河在,城春草木深。

—— 杜甫《春望》(唐) 读原诗 ›

红杏枝头春意闹。

—— 宋祁《木兰花·东城渐觉风光好》(宋) 读原诗 ›

平芜尽处是春山,行人更在春山外。

—— 欧阳修《踏莎行·候馆梅残溪桥》(宋) 读原诗 ›

白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡。

—— 杜甫《闻官军收河南河北》(唐) 读原诗 ›

更多诗词名句 ›

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