雨水
节气含义
雨水是春季第二个节气，《月令七十二候集解》载：「正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。」此时气温回升、冰雪消融，降水形式由雪转雨，雨量渐增。獭祭鱼、鸿雁来、草木萌动，大地春意渐浓，正是「好雨知时节，当春乃发生」之候，对越冬作物返青与春耕备播极为关键。
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传统习俗
- 回娘屋 —— 出嫁女儿带罐罐肉、椅子回娘家拜望父母，感谢养育之恩。
- 拉保保 —— 川西一带为子女认干爹，寓借福气保佑孩子健康成长。
- 占稻色 —— 爆炒糯谷米花，以爆出米花多少占卜当年稻谷成色丰歉。
养生要点 饮食 · 起居 · 情志
雨水时节湿气渐重，养生宜健脾祛湿、调养脾胃。饮食宜清淡甘平，多食小米、山药、红枣、蜂蜜以养脾，少食生冷油腻。「春捂」仍当奉行，注意防寒保暖以护初生阳气。情志上宜静心戒躁、保持平和，适当运动微汗以利气血通畅、湿浊外泄。
相关诗词
随风潜入夜，润物细无声。 —— 唐·杜甫《春夜喜雨》
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