寒露是气候由凉转寒的节气。《月令七十二候集解》载：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」此时鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄华，露水更冷、将凝为霜，故名寒露。「寒露脚不露」，气温显著下降、秋燥明显，北方秋意正浓、南方蝉噤荷残。寒露是深秋的标志，正宜赏菊登高、收获晚稻，是一年中由凉爽迈向寒冷的重要转折时令。
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寒露燥寒并存，养生宜润燥养阴、保暖防寒。饮食宜甘润滋养，多食芝麻、核桃、银耳、百合、山药以滋阴润燥，少食辛辣香燥。起居宜早睡早起、添衣加被，尤须护好双脚足踝防寒从足生。秋燥伤肺，宜多饮温水、防呼吸道疾患；情志宜豁达开朗，登高赏菊以畅怀解秋愁。
袅袅凉风动，凄凄寒露零。 —— 唐·白居易《池上》
世事一场大梦，人生几度秋凉。
塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。
碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。
荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。
一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁。
多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节。
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