立夏

二十四节气第七 · 今年立夏：2027年5月6日蝼蝈鸣，蚯蚓出

立夏交节 5月6日 01:25 北京时间 01:25

节气含义

立夏是夏季的第一个节气，《月令七十二候集解》曰：「立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。」此时蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生，万物繁茂、欣欣向荣。立夏标志着春去夏来、阳气渐盛，气温明显升高、雷雨增多，农作物进入旺盛生长期，故有「立夏看夏」之说，是承春启夏的重要节令。

初候 蝼蝈鸣 5月6日起

二候 蚯蚓出 5月11日起

三候 王瓜生 5月16日起

立夏阳气渐旺，养生宜养心安神、清淡降火。中医谓「夏气通于心」，宜多食红豆、莲子、苦瓜等清心之品，少食肥甘厚味。起居宜晚睡早起、午间小憩以养心神。情志宜恬淡平和、戒躁戒怒，「心静自然凉」，可静坐听曲以宁心；适度运动忌大汗淋漓，以护阳气。

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。 —— 唐·高骈《山亭夏日》

力尽不知热，但惜夏日长。

—— 白居易《观刈麦》（唐）读原诗 ›

清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

—— 杜甫《江村》（唐）读原诗 ›

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。

—— 王维《积雨辋川庄作》（唐）读原诗 ›

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