谷雨

二十四节气第六 · 今年谷雨：2027年4月20日萍始生，鸣鸠拂羽

谷雨交节 4月20日 15:17 北京时间 15:17

节气含义

谷雨是春季最后一个节气，取「雨生百谷」之意。《群芳谱》载：「谷雨，谷得雨而生也。」此时降水明显增多，萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑，秧苗初插、作物新种，最需雨水滋润。谷雨连结暮春与初夏，寒潮基本结束，气温回升加快，是播种移苗、采茶赏牡丹的好时节，故有「谷雨前后，种瓜点豆」之谚。

初候 萍始生 4月20日起

二候 鸣鸠拂其羽 4月25日起

三候 戴胜降于桑 4月30日起

谷雨湿气当令，养生宜健脾祛湿、护肝清热。饮食宜甘淡利湿，多食薏米、赤小豆、香椿、菠菜，少食辛辣。起居宜规律，适当晚睡早起，注意避风祛湿。此时柳絮飞扬、百花盛放，过敏体质者宜防花粉风邪；运动微汗利于湿浊外排，但忌大汗伤津。

谷雨春光晓，山川黛色青。 —— 唐·元稹《咏廿四气诗·谷雨》

流水落花春去也，天上人间。

—— 李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》（五代）读原诗 ›

更能消、几番风雨，匆匆春又归去。

—— 辛弃疾《摸鱼儿·更能消几番风雨》（宋）读原诗 ›

国破山河在，城春草木深。

—— 杜甫《春望》（唐）读原诗 ›

红杏枝头春意闹。

—— 宋祁《木兰花·东城渐觉风光好》（宋）读原诗 ›

平芜尽处是春山，行人更在春山外。

—— 欧阳修《踏莎行·候馆梅残溪桥》（宋）读原诗 ›

白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

—— 杜甫《闻官军收河南河北》（唐）读原诗 ›

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