小满

二十四节气第八 · 今年小满：2027年5月21日苦菜秀，麦气至

小满交节 5月21日 14:18 北京时间 14:18

节气含义

小满者，物致于此小得盈满。《月令七十二候集解》云：「四月中，小满者，物至于此小得盈满。」此时北方麦类等夏熟作物籽粒渐饱满，但尚未成熟，故曰小满；南方则进入「江河渐满」的多雨时节。苦菜秀、靡草死、麦秋至，正是抢收抢种、农事繁忙之候。小满蕴含「满而不损、盈而不溢」的中庸智慧，寓意凡事适可而止。

初候 苦菜秀 5月21日起

二候 靡草死 5月26日起

三候 麦秋至 5月31日起

小满气候渐热而潮湿，养生宜清热祛湿、健脾和胃。饮食宜清爽清淡，多食苦菜、黄瓜、冬瓜、绿豆以清热利湿，少食辛辣油腻甘肥。起居宜规律，避湿热、勤通风。此时湿热交蒸，皮肤病、肠胃病易发，宜清淡饮食、适量运动以排湿，谨防「未病」于将满未满之际。

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。 —— 宋·欧阳修《小满》

力尽不知热，但惜夏日长。

—— 白居易《观刈麦》（唐）读原诗 ›

清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

—— 杜甫《江村》（唐）读原诗 ›

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。

—— 王维《积雨辋川庄作》（唐）读原诗 ›

👁 阅读 —