立冬
节气含义
立冬是冬季的第一个节气，《月令七十二候集解》载：「立，建始也……冬，终也，万物收藏也。」此时水始冰、地始冻、雉入大水为蜃，万物收藏、归避寒冷。立冬意味着秋季作物收晒入仓、动物蛰伏冬眠，是由秋之收向冬之藏过渡的标志。古人以立冬为四时八节之一，有「迎冬」「补冬」之大礼，承载着顺天时、养元气、迎接休养生息的深厚文化意涵。
🌿 立冬前后，正是顺应天时、择吉而行的好时节。 想知道立冬当天宜做什么、忌做什么？ 打开今日老黄历，宜忌吉时一目了然 →； 要挑结婚、搬家、开业的好日子，不妨用择吉中心按节气查黄道吉日 →。
传统习俗
- 吃饺子 —— 「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」，食饺御寒、纪念「交子之时」。
- 补冬 —— 杀鸡宰羊、炖食滋补，以膏粱厚味温补身体、抵御严寒。
- 迎冬祭祖 —— 古帝王率群臣迎冬于北郊，民间扫疥、酿黄酒以谢天酬神。
养生要点 饮食 · 起居 · 情志
立冬主收藏，养生宜温补养肾、敛阳护阴。饮食宜温热滋补，多食羊肉、牛肉、栗子、核桃、黑芝麻以温补肾阳，少食生冷。起居宜早睡晚起、必待日光，护好头颈与腰背足部以防寒邪。「冬藏」之季宜养精蓄锐、收敛神志，运动宜舒缓微汗、忌大汗伤阳，情志宜恬淡宁静、避扰阳气。
相关诗词
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 —— 唐·李白《立冬》
📜 顺时养生，也顺时纳吉。若想为孩子取一个应季应运的好名字，可试试 创企名理网的三才五格取名 →； 关心运势的朋友，十二星座本周运势 →同样应节更新。 更多与立冬相关的诗词典故、节气故事，尽在 超群民俗·文章典故 →。
信息流原生广告位 · 与内容同宽