小暑
节气含义
小暑为夏季第五个节气,「暑」表炎热,小暑即小热,意指天气开始炎热但尚未到极致。《月令七十二候集解》曰:「六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大。」此时温风至、蟋蟀居壁、鹰始鸷,气温节节攀升,雷暴频繁,正值「三伏」前奏。小暑大暑相连,是一年中最闷热潮湿的时段开端,万物盛长、农事繁忙。
小暑为夏季第五个节气,「暑」表炎热,小暑即小热,意指天气开始炎热但尚未到极致。《月令七十二候集解》曰:「六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大。」此时温风至、蟋蟀居壁、鹰始鸷,气温节节攀升,雷暴频繁,正值「三伏」前奏。小暑大暑相连,是一年中最闷热潮湿的时段开端,万物盛长、农事繁忙。
🌿 小暑前后,正是顺应天时、感受时令之美的好时节。 更多与小暑相关的诗词典故与节气故事 →、 今日万年历与节气交接时刻 →,欢迎一探。
小暑暑湿熏蒸,养生宜清热解暑、健脾养心。饮食宜清淡易消化,多食莲藕、绿豆、苦瓜、丝瓜,少食辛辣油腻;「心静」尤为要紧,宜平心静气、戒怒戒躁以养心神。起居宜晚睡早起、避烈日、护阳气,午间小憩。运动宜择晨昏、忌大汗,及时补水但忌贪凉冷饮以伤脾胃。
倏忽温风至,因循小暑来。 —— 唐·元稹《咏廿四气诗·小暑》
力尽不知热,但惜夏日长。
清江一曲抱村流,长夏江村事事幽。
漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂。
🌿 小暑前后,正是顺应天时、感受时令之美的好时节。 更多与小暑相关的诗词典故与节气故事 →、 今日万年历与节气交接时刻 →,欢迎一探。